ウサ練

Total  3850m

イレビ練。今週ってゆーか、今年に入ってから多いなぁ。もっと増やしたいけど・・・
内容は、ほぼ水曜日と同じ。長水路になったのと、メインが 100m から 50m になったのがポイント？
サークルもちょうど半分だったから、さらに休みが短くなった。HR 26 でキープすると、サークルアウトギリギリ。
でも、いろいろ考えながら泳ぐ余裕のあるペース。次はイメージトレーニングしてからやった方が効果的かなぁ、なんて思ってみた。