December 08, 2005
2005/12/08 (THU)
- ウサギ
- 12:00 AM
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- カテゴリー:練習メニュー
Swim 1000m x 2 Fr Swim 100m x 6 2'15 Ba Br (Ave 1'24 1'34) Down 400m x 1 Down 50m x 10 Dive&Easy Total 3500m
辰巳のメインで軽く自主トレ。
のつもりが意外と泳いだ。1000m の２本目はだいたい 1'23/100m ペース。
速いわけじゃないけど、長い距離を泳いでズッシリ肩が重くなった。
筋トレの乳酸が溜まりっ放し。明日は会社の忘年会。でも 21:00 には帰れそうだから筋トレしに行こ。
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