November 07, 2005

2005/11/07 (MON)

Up      200m x  1
Kick    400m x  2   8'00  Fr  (Ave  6'48)
Pull    400m x  3   6'00  Fr  (Ave  5'04)
Loose   100m x  1
Swim    800m x  2  10'30  Fr  (Ave 10'25)
Down    200m x  1

Total  4100m
前半、Kick と Pull でなかなか疲れた。
レースから泳いでなかったし、こんなに泳ぐと思ってなかった。
800m の２本目、途中で足がつって 100m 休むはめに・・・
サークルが相当キツかったんで頑張ったんだけどね。。。てゆーか、このサークルありえねぇ・・・

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