ウサ練

Up      200m x  1
Swim   1500m x  1        Fr  (20'50)
Down    300m x  1

Total  2000m

なんと、1週間ぶりに泳いだ。さすがに体が鈍ってたので、とりあえず前半だけでも頑張ろうと泳ぎ始めた。
某長水路のフリーレーンだったので、詰まったり止まったりしつつ、'40／50m のペースで半分。
徐々に落ちて最終的には、'42／50m くらいだったかな。実際は、20'30 くらいだった。
それにしても今日はいろんな人に会った。○○○嬢、○切さん、○さん、○○隊長。あ、一人そのまんまだ・・・。