ウサ練

Up      200m x  1
Swim   1500m x  1        Fr  (20'55)
Down    300m x  1

Total  2000m

練習時間が30分ちょっとしかなかったので、思い切って1500m x 1。
疲れが溜まってて体が重かったので、21'00 くらいかな？って感じでなんとなく泳ぎ始めた。
半分泳いだ時点で 10'40 近くかかってる。別に頑張って練習する予定じゃなかったのに、ちょっとペースアップ。
良く考えてみたら、21'00 って '42／50m ペース。けっこう速いじゃん。
リラックス・スイムは '44～'45／50m でイイと思ってるのに、あぁ・・・
練習は計画的に！！