ウサ練:2005/05/25 (WED)

May 25, 2005

2005/05/25 (WED)

Up      200m x  1        IM
Kick     50m x 20   '55  IM     (Ave  '47)
Loose    50m x  1
Pull    100m x 10  1'30  Fr     (Ave 1'12)
Loose   200m x  1
Swim    200m x  4  4'00  IM     (2'45 2'47 -'-- 2'29)
Swim     25m x  4  1'00  Fl Fr  (Ave  '15 '14)
Down    200m x  1

Total  3400m

Kick は思ったより後半バテた。今日はたくさん泳ぐようなことをコーチが言ってたので、不安になる。
で、やっぱり Swim で足がつった。Br だけ 100m でストップ。
久し振りに 200m Fl を泳いだけど、けっこう楽に行けた。フォーム修正の効果か？

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