May 16, 2005
2005/05/16 (MON)
Up 200m x 1 Kick 50m x 8 '55 Fr (Ave '45) Pull 50m x 8 '45 Fr (Ave '35) Swim 100m x 4 1'30 Fr (Ave 1'13) Loose 50m x 1 Swim 50m x 3 x 4 1'00 Fr Ba Variety Loose 50m x 1 Swim 100m x 1 2'00 Fr (1'12) Swim 50m x 1 1'00 Fr ( '34) Swim 50m x 1 2'00 Fr ( '40) Swim 100m x 1 2'00 Fr (1'09) Swim 50m x 1 1'00 Fr ( '33) Swim 50m x 1 2'00 Fr ( '40) Down 200m x 1 Total 2700m
最後のメニュー、Swim は全部続けてやったんだけど、イマイチ。
ま、今週は土曜日にレースがあるから、軽めにしたんだけど。
そう言えばプリンス、このブログでオレの調子を偵察してるんだって？
オレはこんなもんさっ。マニャガハで勝負！
ま、今週は土曜日にレースがあるから、軽めにしたんだけど。
そう言えばプリンス、このブログでオレの調子を偵察してるんだって？
オレはこんなもんさっ。マニャガハで勝負！
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