April 25, 2005
2005/04/25 (MON)
Up 400m x 1 Swim 100m x 6 1'30 IM (Ave 1'19) Swim 50m x 20 1'00 IM (Ave '36 '38 '41 '34) Pull 100m x 4 1'30 Fr (Ave 1'10) Down 200m x 1 Total 2600m
ちょっと遅刻。Kick 中だったので、Up して次のメニューから合流。
その分なのか、意外と楽に 100m x 6 を良いペースで泳げた。
で、次の 50m もいつもよりサークルが長い分、頑張っていった。
最後に Pull で終わるのって、次の日にパドル疲れが残る気がして好きじゃないんだけど、今日の人数とメンバーだとパドル無しじゃ周回遅れの可能性があったので已む無く。。。
その分なのか、意外と楽に 100m x 6 を良いペースで泳げた。
で、次の 50m もいつもよりサークルが長い分、頑張っていった。
最後に Pull で終わるのって、次の日にパドル疲れが残る気がして好きじゃないんだけど、今日の人数とメンバーだとパドル無しじゃ周回遅れの可能性があったので已む無く。。。
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