ウサ練:2005/04/18 (MON)

April 18, 2005

2005/04/18 (MON)

Up      200m x  1
Kick     50m x  6   '55  IM  (Ave  '45)
Swim     50m x  8   '50  IM  (Ave  '37 '39 '42 '35)
Swim     25m x  4   '30  Fr  (Ave  '15)

Kick    100m x  4  1'50  IM  (Ave 1'33)
Pull    100m x  4  1'45  Fr  (Ave 1'16)
Pull    400m x  1        Fr  (5'18)
Pull    100m x  4  1'30  Fr  (Ave 1'15)
Swim     50m x  6   '40  Fr  (Ave  '36)
Down    200m x  1

Total  3100m

今日は途中から自主トレ。今日もまたタイムトライアルだってゆーから。
金曜日のマスターズもだったって話だから、３回連続？
レース前メニューらしいけど、オレには関係ないし普通に練習したかったからしょうがない。
でもフリーレーンだったからパドルが使えなくてちょっと不満。

Trackback on "2005/04/18 (MON)"

このエントリーのトラックバックURL:

"2005/04/18 (MON)"へのトラックバックはまだありません。

Comment on "2005/04/18 (MON)"

"2005/04/18 (MON)"へのコメントはまだありません。

Post a Comment