April 11, 2005
2005/04/11 (MON)
Up 200m x 1 Kick 100m x 1 Fl (Ave 1'34) Kick 50m x 4 2'00 IM (Ave '39) Pull 100m x 1 Fr (Ave 1'34) Pull 50m x 4 2'00 Fr (Ave '33) Loose 100m x 1 Swim 25m x 3 x 3 1'00 Fl Ba Br Swim 75m x 3 1'00 Fr (Ave '51) Loose 100m x 1 Swim 100m x 1 4'00 IM (1'12) Swim 50m x 2 2'00 Fl Ba ( '33 '35) Down 200m x 1 Total 1850m
とにかくスピード練習。ちょっと発見があった。
50m の Kick は、４本目にやった Ba が一番速かった。ま、良く考えるとターンもバサロもできるし当たり前っぽいけど・・・
なんかこう、ダッシュ系の練習が続くと、ジワッと効く練習が恋しくなって。。。25m を１セットだけ75m にしてみた。
３本じゃ足りなかった。ってゆーか今日は全体的に本数を増やしても良いんじゃないかな？
練習ってゆーより、トライアルって感じだった。
50m の Kick は、４本目にやった Ba が一番速かった。ま、良く考えるとターンもバサロもできるし当たり前っぽいけど・・・
なんかこう、ダッシュ系の練習が続くと、ジワッと効く練習が恋しくなって。。。25m を１セットだけ75m にしてみた。
３本じゃ足りなかった。ってゆーか今日は全体的に本数を増やしても良いんじゃないかな？
練習ってゆーより、トライアルって感じだった。
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