ウサ練

Up      200m x  1        SKPS
Drill   100m x  8  2'10  KRLS
Kick     50m x 12  1'10  IM           (Ave  '44)
Pull    100m x  6  1'40  Fr           (Ave 1'14)
Loose    50m x  1
Swim    150m x  3  3'00  Fr           (Des 1'50->1'46)
Swim     50m x  6  2'00  Fl Ba Br Fr  (Ave  '33 '-- '38 '31)
                          2  1  1  2
Down    200m x  1

Total  3200m

今日は F.I.S.S 練習会。成り行きで 150m x 3 がメインみたいな感じに。。。
今日のプールは国立オリンピック記念青少年総合センターってところだったんだけど、オレが今までに練習したプールの中でも１番泳ぎにくいし不親切。
まず泳ぎにくい理由１。
天井の繋ぎ目のライン（？）が、コースに対して若干斜めになっている。これ、Ba で泳ぐ時はかなり気を付けないと曲がる。事故多発。なんだかプール以外の施設も斜めな線を多用して設計してあるんだけど、水泳のコトを全く知らない人だったんだろうってのが感じられる。
泳ぎにくい理由２。
プールの水が多過ぎ。プールの周りにある排水溝ギリギリまで、満タンに水が入ってて壁が見えない。Kick や Swim で水面より上で前を見た時に砂浜に向かって泳いでるみたい。波打ち際に見える排水溝の手前 30cm 位に壁があるのを忘れると突き指しそう。まあ、もう少し水を減らせばイイんだろうけど。
不親切だと思うコト１。
貸切なのにパドル禁止。
不親切だと思うコト２。
貸切なのに１時時間に１０分間の休憩が入る。しかも貸切時間が 15:30～17:30 の時は最悪。16:00 からの１０分間と 17:00 からの１０分間が休憩。ってことは、入場が 15:30 だから着替えて Up が終わったら休憩して、17:30 に退場だから休憩後の２０分で最後のメニューと Down と着替え。今日のメニューはこの時間割にピッタリ計算して作って、ほぼ完璧だったと思う。
不親切だと思うコト３。
5m にあるはずの旗が無い！！この日最初の Ba で、壁に突っ込んだ。
監視員を見ても泳げそうな人は居なかったし、こんなもんなんだろう。
他のプールに比べて結構安く借りれるんだけど、いつでも借りれそうなほど・・・キーボードの『U』から左に読んだ感じ。