April 01, 2005
2005/04/01 (FRI)
Up 400m x 1
Kick 100m x 6 1'55 Fl Ba Br Fr (Ave 1'34)
2 1 2 1
Pull 50m x 12 '50 Fl Ba Br (Ave '37 '41 '37)
Swim 75m x 8 1'30 Fr&Ba&Br (Ave 1'02)
Down 200m x 1
Total 2400m
今月から金曜日のマスターズ練習が 21:30 からに。
そんな中途半端な時間に始まる練習には付き合ってられないんで、金曜日は 20:30 に適当に集まって自主トレすることになった。
今日は３人だったけど、１コース貸切状態になってラッキーだった。しかも隣のコースが少人数のアクアで、いつものマスターズの初心者クラスより波が少ない！！
メニューも自分達で作れるし、コッチの方がイイかも知れない。
ただある程度の人数が集まらないと貸し切れないのと、21:30 には確実にマスターズ練習にコースを取られるってのが難点。。。
そんな中途半端な時間に始まる練習には付き合ってられないんで、金曜日は 20:30 に適当に集まって自主トレすることになった。
今日は３人だったけど、１コース貸切状態になってラッキーだった。しかも隣のコースが少人数のアクアで、いつものマスターズの初心者クラスより波が少ない！！
メニューも自分達で作れるし、コッチの方がイイかも知れない。
ただある程度の人数が集まらないと貸し切れないのと、21:30 には確実にマスターズ練習にコースを取られるってのが難点。。。
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