March 25, 2005
2005/03/25 (FRI)
Up 200m x 1
Swim 50m x 4 x 3 '55->'50->'45->1'40 Fl (Ave '37)
Ba (Ave '38)
Ba (Ave '42)
Swim 200m x 2 4'00 IM (Ave 2'40)
Pull 200m x 2 4'00 Fr (Ave 2'23)
Swim 50m x 6 1'30 Fi Ba Br Fr (Ave '33 '35 '38 '30)
2- 2- 1- 1
Down 200m x 1
Total 1700m
なんだか突然のスピード練習。Swim と Pull で 200m x 4 、かなりバテてたんだけども最後まで集中できたと思う。
最近、Ba は調子イイんだけど、Br が遅い。いろいろと考えすぎなのか？
ちょっと Br 用の筋肉が落ちてるのかもしれない。筋トレさっぼってるし、Br だけ Pull がツライし。
頑張らないとなぁ。。。
最近、Ba は調子イイんだけど、Br が遅い。いろいろと考えすぎなのか？
ちょっと Br 用の筋肉が落ちてるのかもしれない。筋トレさっぼってるし、Br だけ Pull がツライし。
頑張らないとなぁ。。。
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