March 18, 2005
2005/03/18 (FRI)
Up 100m x 2 IM
Swim 50m x 4 1'00 Fr
Kick 200m x 1 IM (3'21)
Swim 50m x 4 x 4 x 2 '50->'45->'40->1'35 Fl (Ave '38)
'55->'50->'45->1'40 Ba (Ave '41)
'55->'50->'45->1'40 Ba (Ave '44)
'45->'40->'35->1'30 Fr (Ave '37)
Loose 100m x 1
Swim 25m x 4 1'00 IM
Down 200m x 1
Total 2600m
サークルがドンドン短くなると、どうしても Descending になってしまう。
特に Fr で '35 の時。あと、Ba は Fl と同じサークルでもイイかなと思う。
最近、あんまり差が無くなってきたし。今度は100m Ba でレースに出てみようかな？
あっ、スタート出来ないや・・・
特に Fr で '35 の時。あと、Ba は Fl と同じサークルでもイイかなと思う。
最近、あんまり差が無くなってきたし。今度は100m Ba でレースに出てみようかな？
あっ、スタート出来ないや・・・
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