ウサ練:2005/03/14 (MON)

March 14, 2005

2005/03/14 (MON)

Up      200m x  1
Kick     50m x  4      1'30  SideKick
Swim    100m x  2      1'45  IM
Pull     50m x  4      1'00  Fl Ba
Swim    100m x  2      1'30  IM  (Ave 1'20)
Swim    400m x  2      6'30  Fr  (Ave 5'05)
Swim     50m x  4 x 3   '45  Fr  (Ave  '36)
Down    200m x  1

Total  2400m

メニューが細かすぎる。。。２本だけだとサークルなんて有って無いような物だし、何をさせたいんだかまったく分からない。
まあ、水泳経験の少ないコーチだから仕方ないとして・・・
今度コーチに教えてあげよう。

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