March 12, 2005
2005/03/12 (SAT)
Up 400m x 1 IM SKPS
Swim 50m x 4 x 2 1'00 Ba Fr (Ave '42 '38)
Kick 50m x 4 x 2 1'10 Ba Fr (Ave '46 '46)
Pull 100m x 8 1'40 Fr (Ave 1'15)
Loose 100m x 1
Swim 75m x 8 1'30 Fl&Ba&Br (Ave 1'05)
Loose 100m x 1
Swim 50m x 4 x 3 1'30 Fr Variety
2'00 Fr DPS (Ave '40)
2'00 Fr Hard (Ave '35)
Swim 25m x 8 2'00 Fl Br Fr Dive
Down 200m x 1
Total 3800m
今日は F.i.s.s 練習会。なかなかメニュー作りにも慣れてきたかな？
あんまり感想を聞いてないんだけど、みんなどう思ってるんだろ。。。
今日は良いプールだったので、Dive 練習がしっかり出来た。
あんまり感想を聞いてないんだけど、みんなどう思ってるんだろ。。。
今日は良いプールだったので、Dive 練習がしっかり出来た。
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