ウサ練:2005/03/11 (FRI)

March 11, 2005

2005/03/11 (FRI)

Up      100m x  1
Kick    100m x  8      2'00  IM  (Ave 1'35)
Pull    200m x  3      3'00  Fr  (Des 2'23->2'18)
Swim     50m x  4 x 3   '45  Fl  (Ave  '40)
                        '50  Ba  (Ave  '41)
                        '40  Fr  (Ave  '38)
Swim     25m x  4 x 4  1'00  IM
Down    200m x  1

Total  2700m

たぶんメインだった 50m x 4 x 4 で、Br は脚がつって脱落。
Pull で頑張ると脚がつる。。。なんとかできないもんだろうか。。。

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