ウサ練:2005/02/16 (WED)

February 16, 2005

2005/02/16 (WED)

Up      200m x  1
Kick     50m x  4   '55  Br     (Ave  '47)
Pull     50m x  4   '55  Fl&Br  (Ave  '49)
Swim     50m x  4   '50  Fr&Br  (Ave  '40)
Swim    400m x  1        Fr     (5'20)
Swim    200m x  4  3'30  Fr     (Ave 2'35)
Swim     50m x 16   '45  Fr     (Ave  '35)
Down    200m x  1

Total  3000m

今日はとにかく体調が悪くて、全然進まなかった。50m が限界。
昨日はほとんど寝てないし、病み上がりなんでしょうがないかな。こんな日もあるさ。

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