ウサ練:2005/02/07 (MON)

February 07, 2005

2005/02/07 (MON)

Up      100m x  2
Kick     50m x  8      1'00        IM  (Ave  '47)
Pull     50m x  8       '50        IM
Swim     50m x  8       '50        IM
Swim    200m x  4      3'15        IM  (Ave 2'47)
Pull    100m x  4      1'50->1'20  Fr  (Ave 1'17)
Swim    100m x  4 x 2  1'50->1'20  Fr  (Ave 1'17)
Down    200m x  1

Total  3600m

前半は軽めに入ったんだけど、200m x 4 辺りから辛くなった。
最近、体力が落ちたのか水温が高いからなのか、それとも両方なのか・・・練習がキツイ。

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