February 06, 2005
2005/02/06 (SUN)
Up 200m x 2 4'00 Fr Br SKPS
Swim 100m x 4 1'45 IM (Ave 1'23)
Kick 50m x 8 1'10 IM (Ave '46)
Pull 100m x 3 x 2 1'35 Fr (Des 1'18->1'10)
Kick 25m x 8 1'00 IM Hard (Ave '17)
Drill 50m x 5 x 2 1'05 Fr Squaring&Swim
Fr DPS&Swim
Swim 100m x 4 1'30 Fr (Ave 1'13)
Swim 50m x 6 1'00 Fr Easy-Hard (Ave '40 '31)
Down 100m x 1
Total 3300m
今日は F.I.S.S練習会。今回から、ウサギが練習メニューを作るコトに。。。
自分のメニューは簡単に作れるんだけど、みんなで泳ぐとなると難しい。
変なタイミングで休憩時間が入るプールで、予定通りの練習メニューは出来なかったんだけど、次回からもこんな感じでイイんだろうか？
自分のメニューは簡単に作れるんだけど、みんなで泳ぐとなると難しい。
変なタイミングで休憩時間が入るプールで、予定通りの練習メニューは出来なかったんだけど、次回からもこんな感じでイイんだろうか？
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遅くなりましたが、ウサ練ありがとう！
なかなか新鮮で私は楽しかったです。
あの休憩時間がなければいいんだけどねぇ。
来月は東体だから楽しみだね！